怎么帮助孩子长个

其实帮助孩子长高并没有那么难，日常生活中做好相关的措施就可以了，那么，怎么帮助孩子长个？

创造舒适安静的睡眠环境

好的睡眠环境可以让宝宝迅速入睡，其实对于大人也是一样，最好房间里有遮光的窗帘，避免让外面的光线射进房间，保持安静，宝宝睡前不要让他玩的太激动，不然他会一直属于一个兴奋状态，比较难睡着，宝宝的床要软硬适中，室内温度也要保持好，不能太冷或太热。

千万不要为了喂奶叫醒孩子

婴儿睡着期间，特别是夜晚，不要特意去叫醒孩子喂奶，孩子出生3个月以后就该逐渐养成夜间长睡的习惯，在前文也提过夜间的成长激素分泌的最旺盛，不要担心孩子睡着的时候会饿，睡眠期间人体代谢满，不会出现低血糖饥饿的感觉的。

夜间宝宝哭闹不要立刻去安慰

宝宝夜间醒来哭闹，不用立刻去抱起来安慰，家长最好多等几分钟，大多数宝宝哭闹一会自然会再进入睡眠，如果哭闹的厉害，再去用轻柔的声音或者拍一拍安抚宝宝，宝宝睡觉现在一般不建议一直抱着哄着，不然会给孩子养成依赖的习惯，更难入睡。

要帮助宝宝养成固定的睡眠习惯

我们大人一般到点就会感觉到倦意，孩子其实也是一样，帮助他养成固定的睡眠时间，准时睡觉，准时起床，等宝宝到3个月的时候可以配合孩子的特地和生活习惯，逐渐帮他建立良好的睡眠时间，到点了自然就想睡了。

以上就是本文主要内容，希望家长能了解到孩子的身心健康，让孩子慢慢地适应成长的过程。